 | Ингредиенты: банан – 1 шт. черника – 10 шт. шоколадный протеин – 15 г овсяные хлопья перемолотые – 35 г орехи грецкие – 10 г миндаль молотый – 10 г какао – 10 г порошок пекарский – 1 ч.ложка яйцо – 1 шт. |
Рецепт кекса в кружке
Все ингредиенты перемешать, вылить в кружку и поставить в микроволновую печь на 3 минуты на 50% мощность.
Получается один большой или 2 средних кекса.
Можно использовать меньше орехов, больше протеина или овсянки, использовать только белок. Кекс вкусный, полезный и сытный.
Похожие рецепты:
Кексы на рассоле
